あなたのインサイドパスは下手くそ！？あのサッカー元日本代表でさえ、下手くそだと言われ、現在、実践中！簡単なパスミスが多すぎて、パスをするのが怖い人必見！元J1優勝3回を誇る名将による、1日たった15分で、できる！チーム1のパス成功率になる針の穴を通すインサイドパスのトレーニングメソッド
みなさん、こんにちは！
リョウです！
突然ですが、
サッカーの試合中に
こんな悩みに直面したこと
ありませんか？
・強いインサイドパスが
蹴れず、短い距離でしか
正確なパス交換ができない。
・スルーパスを送ろうと
すると相手にカットされる。
・味方にパスすると、
ガタガタのパスで
味方に怒られる。
こんな体験、
もうしたくないですよね？
はたまた突然ですが、
クイズです！
この選手誰だか分かりますか？
そうです！
サッカー元日本代表
中村憲剛選手です！
彼のプレーの特徴と言えば。
そう。
インサイドパス
ですよね！？
今や彼の代名詞となっている
インサイドパス。
あるとき、所属チームの
川崎フロンターレの監督に
就任した風間八宏監督に
こう言われたそうです。
「ケンゴ。
お前の
インサイドパスは
下手くそだ。」
この言葉に
本人も衝撃を
受けたそうです。
今回のテーマにある様に
中村憲剛選手も実践している。
針の穴を通す
インサイドパスの
蹴り方。
「プロでも
できない人いるから
いいでしょ」
「プロで出来ること
だから、
プロじゃない俺には無理だ」
そんなこと
思っている人が
いたら、
その概念、
捨ててください！
私は、
チーム1パスが下手くそ
と言われてましたが、
中村憲剛選手の概念を
きっかけに。
「パス成功率が
チームで1番に
なりました！」
今回は、
チーム1の
パス成功率にする
針の穴を通す
インサイドパスの
蹴り方メソッドを紹介します！
この記事を最後まで読めば、
あなたは、気づけば！
チームNo.1のパサー
に進化する方法を
手に入れる事ができます。
このインサイドパスを
知るか知らないかで、
一流と超一流を分ける
といっても過言ではありません！
これを知らなかったら、
あなたは、大事な時に
パスミスをする。
ただの凡人以下の選手です。
逆に！？
このメソッドを知る事で、
あなたのパスが
チームを勝利に導く武器へと
進化します！
そんなインサイドパスを
マスターする為に
トレーニングメソッドを
作成したので、
紹介します！
そもそも、
インサイドパスというのは、
サッカーの基本中の
基本のテクニックの１つ
と言われています。
今回、
インサイドパスをマスター
する為にポイントを
３つに整理しました！
インサイドパスをマスターする
３つのポイント！
①足の内側のくるぶしの下を
ボールの中心に当てる。
②ボールを届けたい
相手に向かって、
押し出す。
③ボールを蹴って、
１メートルは、
ボールの回転が
無回転であること。
この３つのポイントを
基準にトレーニングして
いきましょう！
次に、
トレーニング方法ですが、
「パス練習なんて地味な
練習したくねぇよ」
そんな人が大半だと
思います！
なので、
1日15分
週2〜3日の
トレーニングを
していきましょう！
トレーニング方法を
説明します！
①対面または、
壁と対面する形を取る。
②まずは、
5メートルの距離から
スタート
③先程書いた。
インサイドパスの
３つポイントに沿って
ボールを蹴る。
これを
1セット4分＋1分休憩を
3セット計15分
やりましょう！
良いインサイドパスとは何か。
・ボールが跳ねない
・ポイント③に
書いてあるように
ボールを蹴ったあと
直ぐの回転は、
無回転であること。
・ボールが浮かないこと
この3点が
良いインサイドパスの
条件です。
逆に！
悪いインサイドパスは、
・ボールが跳ねる
・ボールを蹴った後、
直ぐに回転が始まる。
・ボールが浮く
この3点が
悪いインサイドパスの
条件となります。
これらを
判断基準にして
トレーニングして
いきましょう！
最後に。
インサイドパスが
上手くなる為の
1番重要な事を教えます。
それは。。。
「意識すること」
です！
これは、
中村憲剛選手も
実際に言っていた事です！
理由は、
意識してやる事で、
試合中に自然と身体が
その動きをしてくれるから
という事です。
これは、
科学的な研究結果にも
立証されています！
意識することは、
誰にだって、
できます！！
適当にやれば、
それなりの結果しか
出てきません！
だからこそ、
他の人と
差をつけ、
チームで1番になるために！
意識
ここから、
変えていきましょう！！
そうすれば、
あなたを待つ未来には、
栄光ありです！
最後まで
ありがとうございました！
